整天掛網只會更空虛！三招遠離「速食快樂」

記得有回到學校演講，對象是一群從前叫「國二」，現在叫做「八年級」的同學，也就是13、14歲的年紀。

那場演講的內容主要是告訴年輕的孩子們要探索自己的興趣，並持續地投入。如果不希望在畢業之後過著乏味枯燥的罐頭人生，便一定要去找到自己的興趣，在獲得快樂的同時，也有機會走出不同的未來，這才是值得用生命去追求的價值。

演講的末了有位老師提問說：「發掘興趣、追求快樂當然很好，可是如果問現在的孩子『你的興趣是什麼？』，他們的回答大概都是『上網是我的興趣，整天打電動最快樂』，那該怎麼辦呢？」

相信這是非常普遍的問題，也是相當關鍵的問題，這牽涉到一個很根本的核心，「什麼是快樂？」

打電動、逛街購物、整天掛網是「快樂」嗎？

當然很快樂，不過這些叫做「速食快樂」。

為什麼孩子們很容易沉溺在充滿聲光效果的電玩裡？因為我們的眼球會本能地追蹤跳動、閃爍的影像，而且電玩能夠帶給人腦大量且立即的刺激，讓我們感到興奮、開心或有趣，很自然地會沉溺其中。不過，任何沉迷過電玩的人（包括我自己），應該都曾在不眠不休的奮戰之後，感受到深沉的寂寞與空虛。「速食快樂」就是如此，來得快，去得也快，這樣的快樂是空洞且極其短暫。

當孩子沉迷於電玩世界時，其實我們不能責怪他們，因為會受到「速食快樂」所吸引本來就是生物的天性，但是大人們都必須回過頭來檢討，有沒有教導孩子區辨「速食快樂」與「真實快樂」的能力。