東京迪士尼玩完腳超癢？「迪士尼皮疹」其實和走太多路有關！5方法教你緩解癢痛感

重點整理

• 「迪士尼皮疹」常發生在長時間走路、高溫曝曬後

• 常見症狀包括小腿紅疹、發癢、灼熱感

• 多半出現在小腿下半部，襪口附近反而可能沒事

• 並非傳染病，也不一定是蚊蟲叮咬

• 多數人休息幾天後會逐漸改善

• 夏天到日本旅遊、遊樂園暴走族群特別常見

編按：近年日本旅遊熱潮回溫，不少人到東京迪士尼、環球影城或大型景點時，常常一天就暴走超過2萬步。不過，有些人回到飯店後卻發現，小腿突然出現大片紅疹、發癢、灼熱感，甚至誤以為是蚊蟲叮咬或皮膚過敏。這種狀況，其實有個常被討論的名字，叫做「迪士尼皮疹（Disney rash）」。

醫師指出，迪士尼皮疹並非傳染病，而是一種與長時間步行、高溫、血管擴張有關的運動性血管炎。尤其夏天、旅遊暴走、長時間站立後更容易發生。以下帶你一次了解，迪士尼皮疹到底是什麼、為何會發生，以及哪些人特別容易出現。

到日本旅遊，怎麼能夠錯過刺激的環球影城與夢幻的迪士尼樂園，但你知道有種皮膚疾病是用迪士尼來命名嗎？那就是「迪士尼皮疹（disney rash）」！

如果你在遊樂園待上整天後，發現腳踝與小腿上出現紅疹，便可能是迪士尼皮疹。迪士尼皮疹又稱作「運動引發血管炎（exercise-induced vasculitis）」，是一種因過度運動而導致的血管發炎。當運動過度時，靜脈血管回流減少導致血液淤積，便可能誘發發炎症狀，這現象在炎熱的天氣特別容易發生。

迪士尼皮疹通常出現在小腿上，常見的症狀包括：搔癢、刺痛、灼熱、腳踝或小腿水腫、皮膚出現紅色或紫色斑點。這些紅色、紫色斑點是皮膚內出血所導致的現象。

其實不只遊樂園，從事長距離跑步、登山健行、高爾夫球、健美等運動也有可能誘發血管炎。

一般來說，運動引發血管炎的皮疹，一週左右便會逐漸自行消退，而紅色、紫色或棕色斑點則可能會需要較長的時間慢慢恢復。

臨床上，我們可以透過非類固醇消炎止痛藥來緩解發炎症狀，或透過抗組織胺減輕搔癢感覺。針對嚴重的血管炎，則可能會使用類固醇或免疫抑制劑來進行治療，但這種嚴重的血管炎一般比較少是因為過度運動而誘發。

民眾可以透過一些撇步來預防迪士尼皮疹的發生！

1. 結束一天行程回到飯店後，抬高雙腳幫助靜脈血液循環
   
2. 如果要長時間在炎熱天氣下運動，應適時安排休息時間
   
3. 穿著輕便、寬鬆衣物
   
4. 適用彈性襪（壓力襪）並穿著和腳舒適的鞋子
   
5. 冰敷腿部

出國時間雖然寶貴，但在滿滿行程中也記得安排時間讓自己好好休息放鬆。旅遊期間除了預防迪士尼皮疹外，也要注意炎熱天氣導致的其他健康問題。在高溫下，記得隨時補充水分，不要等到感到口渴才喝水。做好防曬措施，並避免在炎熱的時段進行戶外活動，以避免發生中暑。

本文獲「KingNet國家醫藥網路」授權轉載，原文：竟然有跟遊樂園有關的疾病！淺談「迪士尼皮疹」

責任編輯：陳宛欣