過年大掃除時間什麼時候？除夕可以掃到幾點？時間、禁忌與順序一次看

每到農曆年關，家家戶戶都會進行大掃除，以除舊布新、迎接新年的好氣象。但不少人因工作忙碌，可能只在除夕才動手清理家裡。過年大掃除時間什麼時候？除夕可以打掃嗎？過年大掃除禁忌有哪些？本篇整理了2026年除夕大掃除全攻略，從時間安排、禁忌到省力打掃技巧，讓你過年安心迎新。

過年大掃除時間什麼時候？除夕可以打掃嗎？

東亞過年前的傳統習俗「大掃除」，於每年農曆年底的送神日（每年的農曆12月24日）至除夕，人們會將全屋打掃乾淨，以準備迎接新一年的來臨。年底的大掃除有「迎新除舊」的意義，也就是說把過去一年的厄運通通掃除掉 ，可以迎接新一年的開始。

• 最佳掃除時段：農曆12月24日（送神日）至除夕傍晚前完成。
• 除夕掃除：建議在吃年夜飯前完成，避免打掃過晚。
• 禁掃時間：正月初一至初五不可掃地或倒垃圾，以保留財氣。
  

過年大掃除注意5禁忌，避免掃走好運

在過年期間，大掃除不只是清潔家裡，也關乎「福氣與運勢」。以下5大禁忌是民間習俗與風水觀念中最常被提醒的事項，避免觸犯，才能安心迎新年。

初一至初五不可倒垃圾

初五之前是不倒垃圾、不打掃的。若非得打掃，會從外面掃到裡面，掃完之後的垃圾放在家裡面，等到可能初六、初七上班的時候再把它倒掉。

除夕不可曬衣服

除夕夜避免曬衣服，且當天傍晚前要把衣服晾乾，不可以曬到初一與整個過年期間。

舊春聯續用

有些人為了省事，覺得舊春聯貼得好好的，既沒破損也沒泛黃，就繼續使用。其實，這是不對的。過去一年使用的春聯、紅紙需更換，最晚於除夕中午前完成。「舊的不去，新的不來」，拖延會影響生活進展與運勢。

床不能亂動

床象徵藏氣納財，移動床位可能干擾家庭和諧與健康。尤其家中有孕婦，更不可隨意挪動或搖晃床位，以免驚擾床母或胎神，影響安寧與運勢。

冰箱與米缸不可空

冰箱與米缸象徵家中儲藏與財氣，空置容易帶來不吉利。適度整理並補滿米缸與冰箱，象徵來年衣食豐足、財運亨通。

參考資料：塔羅牌老師艾菲爾

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※民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信。

過年大掃除有順序，這樣掃省力又高效

不同家庭坪數與格局不同，但基本順序可遵循「由內而外、從小到大、由上到下」的原則，讓大掃除更省力。

第一步：物品傢俱斷捨離

打掃之前，把家裡都巡視一遍，看看有沒有哪些傢俱已經不堪使用準備淘汰、哪些物品已經用不到，並落實斷捨離精神，這樣家裡才能時刻保持整潔。

第二步：從小處著手

一下子打掃大範圍面積肯定會感到痛苦，很快就失去動力，因此可以先整理小範圍區域，逐步建立成就感。例如衣櫃、書櫃、床頭櫃、書桌或化妝台，再進行大範圍的掃地、拖地。

第三步：從上到下打掃

高處灰塵先清理，避免落下再次弄髒地面。先掃天花板、櫃頂，再清理地板，效率更高。

第四步：先臥室後客廳，再到廚房浴室

建議家庭成員先把自己的房間打掃好，然後再處理公共區域，最後再清掃比較棘手的廚房和浴室。

第五步：陽台、車庫最後掃

外或雜物區放最後，遵循由內而外原則。如陽台、院子或車庫等較髒的區域，最後清理即可。

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過年大掃除防受傷，5個關鍵技巧

大掃除容易拉傷筋骨，注意以下技巧可降低受傷風險。

輪流動作，每30分鐘休息

人類的筋骨，天生無法負荷長時間的固定不動，需要定時的活動才能避免過勞僵硬。所以在大掃除時，可以用「擦窗戶→掃地→清牆壁蜘蛛網→拖地→清衣櫃」的交替方式，讓身體各部位肌肉輪流使用，避免某部分筋骨出力過久而受傷。重點是，掃除每30分鐘就要停下來！做個幾分鐘伸展操，活絡筋骨後再上工！

拖地掃地微彎膝蓋

常有人掃地拖地時身體太往前彎，造成腰酸背痛。要改用大腿跟膝蓋微彎，向前跨步的姿勢，來掃地拖地，減少彎腰幅度，比較不會腰痠，或弄到舊傷復發。

擦窗勿久舉手臂

拿抹布擦東西，手的位置最好保持在「肚臍和頭頂之間」的高度，最省力又舒服。如果要一直舉高手臂擦窗、吊櫃等高處物，最好用長柄刷代勞，以免脖子痠痛，和肩膀拉傷。

坐椅子整理矮櫃

膝蓋關節內的摩擦壓力，在彎曲超過90度時就會大幅增加，加上長時間蹲或跪，就容易導致摩擦受傷與提早退化。所以一定要找張高度適合的椅子，讓你坐著的時候，膝蓋和髖關節各彎曲大約70度左右，而且脖子也保持一點點往前彎一點的姿勢最好，減少肩頸痠痛。

搬重物要蹲下去

要避免過度彎腰，來減輕椎間盤負荷。正確的方法，是要先蹲下去，腿張開，讓身體儘量靠近重物後再抱住。最後用大腿的力氣站起來。整個過程腰微彎即可，儘量使上半身直下直上，腰就不會閃到啦！

參考資料：食藥好文網

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過年大掃除常見問題FAQ

Q：過年期間可以大掃除嗎？

建議從農曆12月24日（送神日）開始到除夕前完成，藉此「除舊佈新、迎接新年」。但從正月初一到初五期間，不建議掃地或倒垃圾，以免把財氣掃走。

Q：除夕可以打掃到幾點？

除夕打掃建議在吃年夜飯前完成，最好在傍晚前收工，避免除夕夜再掃地，以守住家中福氣。

Q：大年初幾可以掃地？

從正月初六開始，就可以正常掃地與倒垃圾，這也是「破五」後恢復日常家務的傳統做法。

Q：過年大掃除有什麼意義？

過年大掃除象徵「除舊布新、迎新納福」，把家裡的灰塵和雜物清理乾淨，也寓意掃除去年的晦氣，迎接新年的好運和平安。

Q：過年大掃除費用大概多少？

過年大掃除費用會因清潔公司、地區、房屋坪數、髒污程度及服務內容而不同。例如：一般每小時約400～800元，基本4小時起跳，費用約1,600～3,200元。也可能依坪數計費；深度清潔（如抽油煙機、浴室除垢），則通常需額外加費。

責任編輯：曾耀儀
核稿編輯：林勻熙