──【塑身補習班】專題
塑身補習班－下半身浮腫救星（上）
上班族整天坐著，是否會偷偷鬆一下褲頭或皮帶？如果沒有，恭喜你，如果有，那就表示該減肥了，以下動作可要好好學起來！否則，夏天短褲拉不上來，或是好看的褲子，卻被肥肉撐爆，真的會連衣櫃都會哭泣！
（攝影／江旻駿）
李哲宇教練要教我們的塑身運動是「直膝前踢腿」，正是來解救下半身的煩惱，這動作可以有效緊實腿部、臀部，還有腹部的線條，現在就跟我們一起開始塑身動一動吧！
李哲宇塑身教練與運動甜心賴伊玄教大家做「直膝前踢腿」塑身運動！（攝影／江旻駿）
【直膝前踢腿】運動步驟：
第一步：首先我們先將雙腿分開與臀同寬。
（攝影／江旻駿）
（攝影／江旻駿）
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