關鍵字搜尋 #運動 共410筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期新知2026-08-14流汗後身體不只缺水，也缺電解質！醫揭「低血鉀」5大警訊：血鉀低於●●恐危及生命 良醫劃重點重點摘要大量流汗流失的不只有水分，也包括鉀、鈉等重要電解質，若未適時補充，恐造成低血鉀。低血新知2026-08-13三高不是老了才會有！很多人「還沒確診」數值早已異常，醫揭6招別拖到要吃藥 良醫劃重點重點摘要高血壓、高血糖、高血脂初期多半沒有明顯症狀，其中高血脂自知率僅23%，不少人異常卻不新知2026-08-11女性漏尿很常見，卻不到2成就醫！醫：不一定要開刀，一表看懂尿失禁5種治療選擇 良醫劃重點重點摘要女性尿失禁相當常見，咳嗽、打噴嚏會漏尿，或突然尿急來不及上廁所，都可能是尿失禁表現。防癌2026-08-07打瘦瘦針不只助減重，還能降罹癌風險？台大追蹤逾16萬人：13種肥胖相關癌症風險降41% 良醫劃重點重點摘要台大醫院分析美國大型電子病歷資料庫，納入逾16萬名無糖尿病肥胖成年人，發現使用GLP新知2026-06-17「失智症可能比癌症還可怕！」醫師公開科學實證的「4個大腦保護處方」預防失智症 健康特搜簿對一些家庭來說，失智症可能比癌症還可怕。癌症會帶來身體的痛苦，但失智症是慢慢剝奪一個人的尊嚴新知2026-06-03一熱就全身癢！醫解析熱過敏症狀、改善方法，看什麼科、多久會好一次看 良醫劃重點重點摘要一熱就全身癢、冒小疹子，可能是熱過敏（膽鹼型蕁麻疹），常在運動、洗熱水澡或情緒緊張時發作。熱新知2026-06-02早上運動和晚上運動，哪個效果好？研究揭運動時間真相：身體表現最佳時段其實在這時 照護線上許多熱愛運動的民眾，或是剛開始培養運動習慣的朋友，可能都曾為了「什麼時候運動較好」這個問題感新知2026-05-21努力運動卻沒效果？運動後黃金1小時別錯過！醫揭增肌飲食公式：蛋白質加「它」效果更好 良醫讀書會能長久維持健康狀態的人，多半喜歡讓身體多活動，很享受那樣的感覺。要嘛愛運動，要嘛腿腳勤快，還防癌2026-05-05化療結束才是真正開始！研究揭「癌後黃金三年」關鍵：每週運動●次，8年存活率多7% 良醫讀書會癌後的黃金三年為什麼「結構化運動」，可能是最好的抗癌藥？化療結束不代表故事結束。癌後新知2026-04-20怕老了腦袋變鈍？近9萬人研究證實：每週運動「●●分鐘」就有效，失智風險最高降69% 照護線上運動有許多好處，就曾有研究說，運動能幫助降低200種以上的疾病風險。無論為了你的心臟、血壓、12345
