關鍵字搜尋 #血糖 共122筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期新知2026-08-13三高不是老了才會有！很多人「還沒確診」數值早已異常，醫揭6招別拖到要吃藥 良醫劃重點重點摘要高血壓、高血糖、高血脂初期多半沒有明顯症狀，其中高血脂自知率僅23%，不少人異常卻不飲食2026-07-29香蕉越熟越健康？營養師揭「5種成熟度」營養差異：這時吃最助控血糖、運動前吃這種最好 良醫劃重點你買香蕉時，會特別挑綠一點還是黃一點的嗎？其實，香蕉不只是口感會隨成熟度改變，就連糖分、澱粉、纖維及新知2026-07-23下午總是昏昏欲睡、工作效率狂掉？營養師揭「下午沒電」5大原因，你可能缺這些營養 良醫劃重點下午一到三、四點就開始昏昏欲睡、工作效率直線下降，只能靠咖啡、手搖飲或甜食續命？不少人以為只是午休沒飲食2026-07-02水果太甜，糖尿病患不能吃？醫打破甜度迷思：每日2份「這水果」助血糖穩定降併發風險 良醫劃重點飲食管理向來是糖尿病患血糖控制的關鍵。不過，最新認知調查顯示，多數病友存有「甜度＝高GI」的錯誤迷思新知2026-06-30中風前，其實身體早有警訊！醫揭4大危險因子、6症狀別拖，5個健康數字決定你的風險 良醫劃重點重點摘要中風並非突然發生，高血壓、糖尿病、高血脂及心律不整都是重要危險因子。平時應掌握血壓、新知2026-04-17「原來糖尿病是吃出來的！」只是喝一罐可樂，血糖飆竟破280，他靠6招穩定控糖 良醫劃重點重點摘要糖尿病初期可能沒有明顯症狀，仍須透過定期檢查及早發現高糖飲食與精製碳水易使血糖快速飆減肥2026-04-01重訓完後，別只會喝水！醫師：吃對6種食物，讓碳水成為增肌燃料，而不是增胖毒藥 健康特搜簿很多人走進健身房拚命搬槓片，心裡想的是：「我要燃燒脂肪！」但事實可能會讓你意外：「重訓當下燃養生2026-01-27年末聚餐多，小心血糖失控、慢性發炎也加劇！醫授5要點穩住血糖、護心腎～ 良醫劃重點年末尾牙與聚餐頻繁，不少上班族的作息與飲食變得不規律。亞東醫院新陳代謝科主任江珠影醫師提醒，養生2026-01-12血糖控制不佳，洗腎風險大增！醫提「211 TOP餐盤」逾3成患者血糖、腎功能都改善 良醫劃重點60歲的黃女士，10年前確診糖尿病後，長期努力控制飲食、減少甜食，只希望血糖能穩定。然而，近飲食2025-12-09吃太多●●，難怪飯後總是想睡覺！想避免「醣暈」，營養師教你這樣吃，血糖曲線更平穩 健康特搜簿許多人中午吃飽後，下午便開始出現打哈欠、眼神放空、想睡卻不能睡的情況。這並不代表偷懶，而是可12345
